Fitness

Nouvelle formule : 5 € les 3 premiers mois et 40 € les 12 mois suivant pour vos cours collectifs + la muscu et le cardio à volonté !

La salle de fitness, vous accueillera pour 29 cours collectifs par semaine (Cardio burn, Pilates, Abdos fessiers, Renforcement Musculaire, Step, Aérobic, Big dance...). COURS DYNAMIQUES : FAC : Pour des cuisses redessinées, des abdos en béton et des fesses galbées. RENFO : Pour un haut de corps tonique, des bras plus dessinés, une poitrine plus ferme et un ventre raffermi sans oublier le reste de votre corps. RENFO YOGA : Découvrez une autre façon de se renforcer et de s'assouplir grâce à des postures dynamiques. COURS CARDIO : STEP : Essayer la célèbre petite marche, par un travail cardio-vasculaire sur une base chorégraphiée. ZUMBA : venez bouger sur les rythmes endiablés de la musique latine. MIX CARDIO : Si vous n'aimez pas la routine, ce cours déménage ! On se dépense à fond avec différentes disciplines : Step ; Kick Boxing, Aérobic.... AERO DANCE : Défoulez vous sur la musique en réalisant des chorégraphies diverses et variées. COURS DOUX : PILATES : Venez améliorer votre posture et lutter contre le mal de dos en travaillant vos muscles profonds et en renforçant vos abdos, dos, périnée.... STRECH : Détendez vous, étirez vous, avec des mouvements doux, pour retrouver souplesse et bien-être. ROSE PILATES : (cours adaptée cancer du sein) Coaching personnel ou gym en groupe pour la reconstruction et réadaptation en douceur. (sur RDV) STAGES DU SAMEDI : Diverses disciplines  une fois par mois : Zumba, Aéro dance, Trampoline, Master, Aéro boxe.... Master  : 30 minutes d'Aérobic, 30 min de renforcement musculaire, 30 min d'abdos fessiers et 30min de streching.