Salle de Sport Castres Fitness Musculation Cardio Centre Minceur Cryolipolyse

BRIO'SPORT COURS FITNESS

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BIEN DANS SON CORPS POUR UN ESPRIT SAINT

TOUS NOS COURS DE FITNESS SONT ENCADRÉS PAR DES PROFESSIONNELS,
DES COACHS DE LA FORME, TITULAIRES D’UN DIPLÔME D’ÉTAT.

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Nos profs de fitness vous corrigent, vous aident sur vos postures,
ET vous motivent avec des niveaux de difficultés différents pour tous.

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Reprise des cours à l’intérieur avec chacun son espace de 4 m2, on vous attends nombreux !

Consultez la liste de nos cours de fitness et faites votre choix dans votre salle de sport « Brio’Sport » à côté de Castres à Lagarrigue !

Pensez à apporter à chaque entraînement : une tenue de sport adaptée, une serviette à déposer sur les machines? les tapis de sol,
ainsi qu’une paire de chaussures propres réservée à l’intérieur et une bouteille d’eau ! (pour les cours de Pilates, pensez à prendre une
serviette supplémentaire, afin de vous aider dans vos postures !)

Salle de Sport Fitness Musculation Cardio- Maigrir Cryolipolyse - Cryothérapie - Castres - Lagarrigue- Labrugiere- Valdurenque- Mazamet- Bien être

COURS DYNAMIQUE

FITNESS Castres dans votre salle de sport Castres
Lagarrigue

1 SEANCE OFFERTE

FAC : Pour des cuisses redessinées, des abdos en
béton et des fesses galbées.
RENFO : Pour un haut de corps tonique, des bras plus dessinés, une poitrine plus ferme et un ventre raffermi sans oublier le reste de votre corps. 
TRX : Renforcement musculaire en suspension à l’aide de sangles. Travail intense en particulier grâce au gainage.
POWER YOGA : Dans ce cours de yoga proche de Castres, découvrez une autre façon de se tonifier et de s’assouplir grâce à des postures dynamiques. 
CIRCUIT TRAINING : Parcours sportifs pour tonifier le corps et brûler des graisses pendant et après la séance.
FIT BALL : Travail sur l’ensemble du corps avec des ballons de toutes tailles (petit ballon paille, swiss ball, et  médecin ball)

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COURS CARDIO

FITNESS Castres dans votre salle de sport Castres
Lagarrigue

1 SEANCE OFFERTE

AERODANCE : Chorégraphie dansé cardiovasculaire, évolutive sur un mois ludique et amusante.
STEP : Essayez la célèbre petite marche avec un travail cardiovasculaire sur une base chorégraphiée.
ZUMBA : Venez bouger sur les rythmes endiablés de la musique latine. ( salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba,…).
VARIETY CARDIO : Si vous n’aimez pas la routine, ce cours déménage ! On se dépense à fond avec différentes disciplines : Tabata, Cross fit, Circuit Training…. Ce cours en interval training vous permet de vous dépenser tout en s’amusant à votre propre rythme.  L’entraînement fractionné favorise la perte de poids, le renforcement musculaire et aussi la sensibilité à l’insuline et diminuerait le risque de diabète de type 2.

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COURS DOUX

FITNESS Castres dans votre salle de sport Castres
Lagarrigue

1 SEANCE OFFERTE

PILATES : Venez améliorer votre posture, lutter contre le mal de dos en travaillant vos muscles profonds et en renforçant vos abdos, dos, périnée….
La méthode Pilates Castres Lagarrigue est essentielle améliorer votre quotidien, et conseillé de nombreux médecins et kiné. De nombreux cours de Pilates sont proposés dans notre planning que ce soit le matin, le midi ou le soir.
STRECH-YOGA : Détendez vous et étirez vous, avec des mouvements doux, pour retrouver souplesse et bien-être. De plus, ces mouvements sont effectués en synchronisation avec la respiration ce qui permet notamment de réduire le stress et ses conséquences.
ROSE PILATES : (cours adaptée cancer du sein) Coaching personnel ou gym en groupe pour la reconstruction et réadaptation en douceur. (sur RDV)

musculation - cardio - FITNESS - DANS VOTRE SALLE DE SPORT - LAGARRIGUE / CASTRES